Cuando pensamos en comer de forma saludable, la mayoría de nosotros sólo nos centramos en los tipos de alimentos que consumimos. A menudo olvidamos que una parte importante de la alimentación saludable comienza con la formación de hábitos alimentarios saludables. Para comer alimentos más nutritivos, es posible que tengas que cambiar algunos de tus hábitos diarios. Pero no te preocupes, ¡no es tan difícil como parece! en este artículo te daremos a conocer 15 hábitos alimenticios saludables en 2021 que cambiarán tu forma de comer